Dari sehari ke sehari niat dihati untuk menghupdate blog tetapi ditunda2 dek kerana kerana kemalasan yg berganda2.Dulu disangkal habis habisan mengatakan diri ini bukan seorg yg pemalas,tp sejak dua menjak nie kemalasan nie makin menjadi2 pabila cuti sem bermula.bayangkan,,nak cas fon ngn tab pon malas giler.padahal benda nie dah menjerit2 mintak dicas.alahai seri,nie kalau mak mertua ko taw nie compom2 ko kena reject taw.
Berbalik semula pada tajuk entry kat atas tu,,ape nyer yg sakit??sakit ape?law keje merepek memang bg kat aq la,merepek je dah 1 perenggan.hurmm ape tanda2 kena gastrik ek?rasa tertanya2 plak.dah lebih kurg 4 ari dah rasa sakit perut yg melampau2 dan sgt lama..sbb gastrik ke?
.jpg)
yup,,memang di akui aq suka giler makan pedas2,law x pedas mcm ada je yg x kena.x selera.then lg 1 aq suka giler minum minuman bergas,dan semua nie menyumbang kepada risiko terkena gastrik kan?huhu..mintak2 la dijauhkan..serius sakit taw!! x tipuu..mau berguling2 kat atas lantai bila sakit perut menyerang.rasa mcm x cukup tanah je nak guling.tiap kali lepas sahur je mesti berguling atas lantai.sedia minyak angin tepi katil sbgai langkah precaution law kot2 sakit nie dtg balik.huhu serius rindu kat masakan pedas..soo kena stop dulu la makan pedas2 nie.mama pon siap dah asingkan makanan lg,mana makanan untuk aq,mana makanan untuk fmly.sedeh taw!
nie tanda2 gastrik:
- Kerap sakit kepala di bahagian kanan kepala terutama apabila perut kosong atau lewat makan nasi.(lately nie slalu je sakit kepala)
- Sakit kepala ini kadang-kadang diikuti dengan perasaan loya atau mual dan sebu perut dan hilang selera untuk makan. Kadang-kadang simptom ini dialami tanpa sakit kepala.(urmm x rasa plak mcm nie)
- Demam yang dipanggil demam gastrik apabila selalu miss makan pagi, tengahari atau malam.(x da la smpai demam)
- Muntah kadang-kadang berwarna kuning dan kadang-kadang ada darah dalam muntah atau darah beku bergumpal.(setakat nie x muntah2 lg)
- Sakit perut yang kadang kala teramat sakit.(yes! nie penah kena)
- Keluar angin dari mulut macam sendawa terutama apabila bahagian tertentu badan digosok atau diurut.(urmm x penah kena lg)
dek kerana perasaan ingin taw yg melampau2,so aq cari la sumber2 tanda2 terkena penyakit gastrik dan cara merawatnya skali.
- Pastikan bila makan nasi (tenghari dan malam) selepasnya minum air suam bukan air manis atau air batu. Pastikan juga minum hanya sesudah makan bukan berulamkan minum.
- Elakkan makanan junk food, jeruk kering seperti asam boi dan jeruk basah dan juga mee segera.
- Elakkan nescafe, kopi, teh, minuman bergas, sunquick dalam botol, orange squash, air limau
- Jikalau peringkat gastrik berat, elakkan segala makanan mengandungi yeast seperti roti, donat, pau, piza.
- Elakkan makan terlalu kenyang
- Elakkan cuka, makanan yang pedas
and hopefully nie hanya sakit perut biasa...
selamat menjalani ibadah puasa..
No comments:
Post a Comment